【第11回】寝室はホテルをお手本に　～快眠サポートステイプランの紹介～

「理想の寝室」を考えたとき、イメージするのはホテルの客室ではないでしょうか。

落ち着いたカラー、清潔に整えられた寝具、とくに照明の使い方は参考になります。
低照度のオレンジ色の間接照明は、副交感神経が働き気持ちが安らかになるからです。

みなさんは、東京の芝公園にある「ザ・プリンス パークタワー東京」というホテルをご存知でしょうか。

東京タワーを間近に望みながらも、都心とは思えない静けさと落ち着きがある、プリンスホテルグループの最高峰のホテルです。

こちらのホテルで4月から始まった「快眠サポートステイプラン」は私が監修しており、
7種のアイテムで快眠をトータルでサポートしています。

その中でも一押しアイテムは、快眠ラボの「ストレッチ雲ごこちガーゼパジャマ」。

↑　こちらはお持ち帰りいただけます。↑

紳士パジャマ（商品番号：Z11211）ネイビー　￥10,780(税込)
婦人パジャマ（商品番号：Z31211）グレー　￥10,780(税込)

実は、このパジャマが採用されるまでには、ホテル内でいくつもの審査をクリアする必要がありました。
ブランドの知名度が低かったことと、新素材なので口頭で良さが伝わりにくかったためです。

私自身がとても気に入っていて推薦したのですが、柔らかくて心地よい肌ざわりや、
ストレッチ性があり着用感がいいことなどが総合評価され、最終的には「こんなパジャマがあるとは！」と感動していただけました。

ホテル備え付けのパジャマは、ワンピースタイプのスリーパーが主流です。
締め付けがないのはいいのですが、寝返りをしていると裾がめくれ上がったり、体に巻きついて体動しにくいことがあります。
上下セパレートで、ストレッチ性のある雲ごこちガーゼパジャマなら、快眠を大きくサポートしてくれるでしょう。

ほかのアイテムは、高反発と低反発のよさを併せもつイタリア製「テクノジェル コンベックスピロー」、
すみやかに深睡眠をもたらす睡眠サポートサプリ「グリナ」、眠りに誘う音楽（CD）2種、アロマ入浴料「スリープシープ」、
ハーブティー「ロンネフェルト」、そして私の著書「睡眠メソッド100」です。

ホテルで覚えた睡眠のルーティンを自宅でも実践して、ぜひ快眠をご自分のものにしてください。

2022年3月までの1年間のプランです。 多くの方にご利用いただけるとうれしいです。

▶　ザ・プリンス パークタワー東京「快眠サポートステイプラン」
https://www.princehotels.co.jp/parktower/plan/contents/kaiminsupportstay/

三橋 美穂（快眠セラピスト・睡眠環境プランナー）

寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな合う枕がわかるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。主な著書に『眠トレ！ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）ほか、日本語版を監修した『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）はシリーズ累計115万部を突破した。https://sleepeace.com/