田舎に行くと、夜空の星の数に圧倒されますよね。

天の川や流れ星もくっきりと見えて、満天の星空は言葉にならないほどの

感動を与えてくれます。

そして、宇宙の大きさを感じると自分の悩みなんてちっぽけなものかもしれないと思えます。

夜空を見上げて、キレイだな。ほっとするな。と思える時間や

心のゆとりがある生活が良いですね。

残念ながら、都会では星はあまり見えませんが、いつでも星空を楽しませてくれるのが、家庭用のプラネタリウム。

天井に映し出して星空をぼんやり眺めていると、心がとても静かになります。

メーカー実験では、家庭用のプラネタリウムを寝る前に使うことで、

寝つきが良くなる、眠りが深くなる、寝起きが良くなる

という効果が証明されたとか。

パソコンやスマホなど近くを見つめることの多い現代人だからこそ、遠くの宇宙を眺めることが大切です。

緊張がほどけて、ぐっすり眠ることが出来るでしょう。

心安らかに、ぐっすり寝て、一日の疲れを取って次の日を迎えましょう！